Tắc sữa là tình trạng thường gặp ở các bà mẹ đang cho con bú, đặc biệt là những người mới sinh. Tắc sữa có thể gây đau đớn, khó chịu và thậm chí dẫn đến nhiễm trùng nếu không được xử lý kịp thời.

Có nhiều nguyên nhân gây tắc sữa, bao gồm:

• Cho con bú không đúng cách
• Ngực bị chèn ép
• Sữa mẹ dư thừa
• Mẹ bị stress hoặc căng thẳng

Khi bị tắc sữa, mẹ có thể thấy các triệu chứng sau:

• Đau nhức ở ngực
• Sưng đỏ ở ngực
• Sữa mẹ chảy ra ít
• Sữa mẹ vón cục

Nếu mẹ bị tắc sữa, cần áp dụng các biện pháp sau để làm tan cục sữa:

• Cho con bú thường xuyên, ít nhất 8-12 lần mỗi ngày
• Massage ngực nhẹ nhàng
• Chườm ấm lên ngực
• Uống nhiều nước
• Ăn các loại thực phẩm lợi sữa
• Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ

Nếu áp dụng các biện pháp trên mà cục sữa vẫn không tan, mẹ cần đến gặp bác sĩ để được điều trị.

Dưới đây là một số mẹo giúp mẹ phòng ngừa tắc sữa:

• Cho con bú đúng cách
• Không mặc áo ngực quá chật
• Tránh để ngực bị chèn ép
• Không nhịn sữa
• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
• Ngủ đủ giấc
• Giảm stress và căng thẳng

Tắc sữa là một vấn đề thường gặp ở các bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, nếu mẹ áp dụng các biện pháp trên, mẹ có thể phòng ngừa và điều trị tắc sữa hiệu quả.